Massage et Reflexology

Pourquoi un massage ou une séance de réflexologie 

 Considérez le massage comme un moyen de se faire plaisir mais c’est aussi bien plus qu’un traitement de bien-être temporaire. Massage et réflexologie sont les deux thérapies les plus anciennes, remontant à 3 000 BC. Les Grecs et les Romains de l’antiquité pratiquaient le massage afin de préserver leur santé et comme une aide à la guérison.

Massage et réflexologie apportent tous deux d’importants bienfaits pour la santé. En fait, chacun de ces traitements peut vous aider à maintenir votre bien-être physique, mental et émotionnel, en particulier s’il devient partie intégrante de votre routine de bien-être.

Massage

Le massage sert à relaxer le corps et l’esprit ainsi qu’à soulager le stress et les contraintes de la vie quotidienne.

De nombreux problèmes de santé de notre société moderne peuvent être directement attribués à un niveau de stress élevé. Le toucher stimule le cerveau qui produit alors des endomorphines. Néanmoins, un massage est bien plus qu’un traitement de bien-être. Des études récentes ont démontré que les massages :

• Améliorent la circulation sanguine et le système immunitaire
• Diminuent le niveau d’hormones du stress
• Stimulent le métabolisme mais aussi
• Soulagent les muscles tendus et les douleurs musculaires
• Favorisent la relaxation mentale et physique

En conclusion, les personnes qui se font masser régulièrement sont en meilleure

Donc, chacun peut tirer bénéfice d’un massage 

Tout le monde peut tirer bénéfice d’un massage. Cependant, si vous souffrez de certaines conditions ou présentez un de ces symptômes, suivez ces conseils :

• Si vous avez de la fièvre, souffrez d’une thrombose, de la grippe ou d’un gros rhume, il est préférable de renoncer au massage en raison de son influence sur le métabolisme et la stimulation de la circulation sanguine.

Si vous souffrez d’autres symptômes physiques, indiquez-le-moi lors de la consultation afin que je puisse décider de ce qui est possible.

Le massage est un moyen efficace de promouvoir la santé mentale et physique. Prenez votre santé en main et n’attendez pas que le stress s’installe, ou qu’une maladie ou blessure prenne emprise !

Quelques conseils utiles -

• Apportez, s’il vous plait, une serviette de plage ainsi que deux serviettes de taille classique.
• Évitez de manger avant votre massage
• Restez hydraté (e) en buvant de l’eau avant et après votre massage